tag:blogger.com,1999:blog-1911108781765258978.post6332122181150307303..comments2022-03-30T06:22:31.351-07:00Comments on Fome de quê?: Desmitificando as Dietas da Moda – Paleodieta (dieta paleolítica)Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06307802956084840337noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-1911108781765258978.post-53240909206498617702016-11-08T04:39:55.715-08:002016-11-08T04:39:55.715-08:00Parei de ler o comentário em "diabetes curada...Parei de ler o comentário em "diabetes curada".<br />Ah, sou médico, com pós-graduação em Diabetologia pela UCS e pós-graduando em Endócrino.<br />Parabéns pelo artigo, Thaís.Marcelonoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1911108781765258978.post-19514897028013505852016-06-30T19:00:06.425-07:002016-06-30T19:00:06.425-07:00O artigo da Dra. Thaís precisa ser interpretado co...O artigo da Dra. Thaís precisa ser interpretado com muito cuidado. Ela NÃO está dizendo que não podemos ingerir gorduras, ovos (como seis a oito por dia), etc. O que ela quer dizer é que todda radicalidade é absurda.<br />Como o colega cardiologista acima mencionou (também sou cardiologista), o estilo de vida que levo (pouco carboidrato complexo, não restrinjo gorduras BOAS e pratico atividade física intensa - HIIT- há anos) também me fez AUMENTAR de peso...às custas de 3kg de ganho de massa magra. O que acontece, nesses casos? Troca de gordura por massa magra. Uma atividade física intensa e de curta duração, como o HIIT, eleva os níveis de GH e de testosterona, o que implica em melhora do perfil bioquímico, além do que o metabolismo permanece elevado por mais de 24 horas. Há um recente estudo inglês, realizado por pesquisadores reconhecidos, sem fim lucrativos, que vem por em cheque os malefícios alegados pela ingestão de gorduras. file:///C:/Users/Cliente/Downloads/Healthy-Eating-Guidelines-Weight-Loss-Advice-For-The-United-Kingdom-Public-Health-Collaboration.pdfBirahttps://www.blogger.com/profile/06332955798852633682noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1911108781765258978.post-35016570088953162952016-02-14T17:40:41.433-08:002016-02-14T17:40:41.433-08:00Coma sua carne, sua gordura, sua pequena quantidad...Coma sua carne, sua gordura, sua pequena quantidade de carboidratos complexos, consuma ovos, enfim, faça tudo com equilíbrio, moderação e com a orientação de um profissional (nutricionista ou nutrólogo) e (isso é FUNDAMENTAL!) pratique exercícios, com orientação profissional, também. Não seja radical.<br />Apesar de exercer medicina (cardiologia), sigo orientação de uma nutricionista (que sugeriu um plano alimentar de acordo com os objetivos que desejo alcançar), faço exercícios diariamente. Restringi (mas não eliminei) carboidratos (exceto os carboidratos simples e alimentos com alto índice glicêmico). Em 90 dias, ganhei massa magra (cerca de 2,5kg), diminuí o percentual de gordura (essas foram "trocadas" por massa magra), e até ganhei peso, MAS ÀS CUSTAS DO GANHO DE MASSA MAGRA!<br />Parabéns pelo artigo, Dra. Thaís.Birahttps://www.blogger.com/profile/06332955798852633682noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1911108781765258978.post-125019703915639292015-02-08T07:17:59.514-08:002015-02-08T07:17:59.514-08:00Toda experiência de vida é valida, mas não podemos...Toda experiência de vida é valida, mas não podemos generalizar. O que deu certo pra você pode não se aplicar na maioria das pessoas e muito menos em pessoas geneticamente predispostas a desenvolver transtornos alimentares, área na qual sou especialista.<br />Também tenho especialização em nutrição clínica, área que atuo atualmente em um hospital de referência em São Paulo. Tanto estudos quanto a prática clínica mostram que não há necessidade de eliminar grupos alimentares para atingir os mesmos resultados que você obteve com essa dieta restritiva.<br />Estudar? Sempre! A ciência não é estática. Mas dizer que guidelines, estudos populacionais e de intervenção não são cientificamente consistentes é brincadeira... Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/06307802956084840337noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1911108781765258978.post-49761901872192234692015-01-21T12:18:02.993-08:002015-01-21T12:18:02.993-08:00Esse estilo de vida que você refuta com pouquíssim...Esse estilo de vida que você refuta com pouquíssima fundamentação científica está transformando a vida de muitas pessoas por todo o mundo. No meu caso foram 34 kg perdidos, dislipdemia revertida, diabetes curada (isso mesmo, não tenho mais diabetes), medicação para hipotireoidismo retirada, regularização da PA (retirada da medicação por cardiologista), melhora da força, ânimo, libido. Graças à paleolítica e ao Dr. Souto hoje eu tenho uma vida. Então, vá estudar para poder criticar. E se estudar, garanto que vai passar a prescrever.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1911108781765258978.post-18982856933910666562014-04-06T09:19:34.613-07:002014-04-06T09:19:34.613-07:00Só tenho a dizer que seguir essa dieta (que chamo ...Só tenho a dizer que seguir essa dieta (que chamo de estilo de vida), me fez não somente perder peso (6 kg), mas também desinchar, não ter mais enxaquecas desde setembro (o consumo de carboidratos refinados pode estar relacionado como uma das causas das enxaquecas, como acusam diversos estudos) e além disso, meu exame de sangue está com todos os valores adequados. Sigo essa dieta com recomendação de nutricionista e médico claro. Não defendo que as pessoas tenham que sair por aí comendo manteiga e carne. Mas informem-se. Às vezes, é puro preconceito. Sugiro que pesquisem no google por Dr. Souto dieta paleolítica. Ele tem um blog onde explica, com bases em artigos científicos, os benefícios desse estilo de vida, e também explica os contras. Enfim, acredito que cada um deva seguir seu pensamento, apenas quis mostrar o lado de quem segue essa dieta. AbraçosLuísa Leupolthttps://www.blogger.com/profile/01039381428819460744noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1911108781765258978.post-25922242712158601232013-10-02T18:29:41.788-07:002013-10-02T18:29:41.788-07:00Sr Anônimo,
Três perguntas:
1 - Defina bobagens.
2...Sr Anônimo,<br />Três perguntas:<br />1 - Defina bobagens.<br />2 - Tendicioso como o seu comentário, o post não foi.Mas que tipo de estudo tão valioso não foi considerado para a escrita do post?<br />3 - Por favor, explique: Você acha que a Paleodieta faz tão bem a saúde assim, ou só ajuda as pessoas a perder alguns kilos e pagarem pela sua próxima consulta(se é que você é nutricionista, para estar falando de maneira tão prepotente)??<br /><br />Ps. Concordo plenamente com o post do blog!!Williamnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1911108781765258978.post-52163260633766898992013-10-02T07:07:55.422-07:002013-10-02T07:07:55.422-07:00Ótimo post Thaís! =) Adorei.
Beijo.Ótimo post Thaís! =) Adorei.<br />Beijo.Juliahttps://www.blogger.com/profile/12377213170978419532noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1911108781765258978.post-54870562273196283332013-10-01T16:39:14.172-07:002013-10-01T16:39:14.172-07:00Você está falando bobagens, estude mais antes de d...Você está falando bobagens, estude mais antes de dar sua opinião tendenciosa.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1911108781765258978.post-82742968510504034092013-09-26T17:30:34.827-07:002013-09-26T17:30:34.827-07:00Ficou excelente!!
Aliás, é muito interessante pens...Ficou excelente!!<br />Aliás, é muito interessante pensar na evolução que tivemos na maneira de nos alimentar, e quando vieram os primeiros que escolhiam o que comer, e não mais se alimentavam simplesmente por necessidade..Parabéns! E concordo com cada palavra!!williamnoreply@blogger.com